venerdì 18 gennaio 2013

WOD FRIDAY 20130118

CHIN UPS + PUSH UPS  5 + 5  x MAX REP

WOD

10 CLEANBALL; 50 SIT UPS; 400mt ROW
30 CLEANBALL; 30 SIT UPS; 400mt ROW
50 CLEANBALL; 10 SIT UPS; 400mt ROW

_______________________________________
GHD HYPEREXTENSION 1x20
Pubblicato da alle
Etichette:

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)