lunedì 19 dicembre 2016

WOD MARTEDì 13.12.16

WOD 1
5 rounds
7 thrusters
7 chest to bar
WOD 2
4 rounds
200mt run
15 hang power snatches
WOD 3
30-20-10
Deadlift
Toes to bar

Pubblicato da alle
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