Il più grande box crossfit d'Europa!
sabato 16 marzo 2013
WOD SATURDAY 130316
wod 1
10 a.swing 24/16 Kg
10 push ups
10 sit ups
_________________
5 min
wod 2
5 pull ups
10 burpees
15 k2e
20 w.lounge
_________________
3 rounds
10 a.swing 24/16 Kg
10 push ups
10 sit ups
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5 min
wod 2
5 pull ups
10 burpees
15 k2e
20 w.lounge
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3 rounds
venerdì 15 marzo 2013
giovedì 14 marzo 2013
mercoledì 13 marzo 2013
martedì 12 marzo 2013
lunedì 11 marzo 2013
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